Vision Weekly News

10 ivisionmagazine.com FRI, 27th NOV 902 ⓒ본광고이미지는비전매거진이제작하였습니다. 심리학자,개발자,디자이너들 이합심하여우리의뇌가반응 할만한콘텐츠를추천하고여 기에빠져들도록작은장치들 을여기저기심어놓는다. 그는 구글 재직 당시 이 문제 에 대한 위험을 인지한 후, 구 글이인간을조종하는엄청난 영향력에대한반성과논의가 필요하다는문서를만들어친 한동료들에게공유했다.순식 간에 이 문서는 내부에 퍼져 래리페이지에게까지전달되 었지만,결과는? 아무일도일어나지않았다. SNS로우리는더불행해지고 있고 공동체는 와해되어간다 는 것이 <소셜 딜레마>의 현 상황에 대한 진단이다. 주변 의시선에민감할수밖에없는 10대청소년들이겪는심리적 인문제가심각해졌고최근몇 년간 미국 10대 소녀들 사이 의자살률역시유의미하게증 가했다고한다. 또한자극적이고사회에분열 을일으키는가짜뉴스들이넘 쳐나게되었다.코로나는국가 가시민들을통제하기위해만 들어낸질병이라고자신있게 말하는SNS속젊은이들의모 습은섬뜩하기까지했다.모든 이들이자기만의목소리를가 지게된다는IT기업의미션은 달성되었을지모르나,그결과 우리는팩트체크를거치지않 은자극적인정보의홍수속에 서쉽게선동당하게되었다. 인스타그램을지우는것도 힘이든다 나의 시간을 조금 더 주체적 으로활용하고싶다는생각으 로, 인스타그램을 지웠다. 물 론 이 과정이 결코 단박에 깔 끔하게 이루어졌을 리 없다. 앱을 삭제하는 건 너무 극단 적인 것 같아, 처음에는 인스 타그램을하루에딱한번정해 진시간에만확인하는걸로규 칙을정했었다.작심삼일은커 녕, 하루는 제대로 지켰을까. 전혀소용이없었다.인스타그 램의아이콘이스크린에보이 는순간손가락은버튼을누르 고있었다. 첫 번째로, 구독용 계정만 로 그인 해 놓고, 비공개 개인용 계정은 로그아웃을 해 놓은 상태로사용해보았다.구독용 계정은뉴스를보듯정보수집 차원에서유지해둘필요가있 을것같다는것이이유였지만 결국 두 개 계정을 이용하는 시간만큼,구독용계정을이용 하고있었다. 대안이 없었다. 앱을 휴대폰 에서 삭제했다. 나아갔다. 신 경쓰이던 인스타그램을 아예 지워버리고나니마음이후련 했다.자잘한규칙이나자제력 을발휘해서사용시간을통제 해야 하는 일도 없었고, 주의 가 분산되는 일도 없었다. 하 지만... 며칠이 지나니 인스타 그램에너무접속하고싶어졌 다.너무나간절하게인스타그 램이그리웠다. 그 후 몇 번이나 내가 인스타 그램을 지웠다가 설치했다가 를 반복했는지는 굳이 언급 하지않겠다.옆에서지켜보고 있던 남편이 "뭐하니"라고 한 소리했다. 인스타그램을(확실히) 지우고생긴변화 몇번의시행착오끝에드디어 인스타그램을 재설치하지 않 고다시설치하고싶은유혹으 로부터도자유로워졌다. 즉각적으로느껴진변화는두 가지이다. 첫번째, 심심하다. (내가 이럴 려고... 그렇게 힘들게 인스타 그램을 지웠나...) 할 일이 없 을 때, 아니 정확히 아무것도 하고싶지않을때인스타그램 만큼좋은놀이터가없었는데 이걸지우고나니딱히할일이 없었다. 두번째로나타난즉각적인변 화는 사진을 안 찍게 된다는 것. 이번 여름 휴가로 시즈오 카, 나고야, 교토를 여행했는 데여기에서멋진풍경들을많 이만났다.시즈오카의이즈반 도에서바라본바다풍경도정 말아름다웠고,후지산세계문 화유산센터 꼭대기층에서 바 라본후지산은액자속에담긴 그림 같았다. 교토의 금각사, 기온거리, 아라시야마의 대나 무숲 등 멋진 장소를 많이 갔 지만,이걸누군가에게보여주 지못한다생각하니내가여행 을온게맞나싶은위화감마저 들었다.인생사진을남긴다한 들 어디 올릴 곳이 없으니, 점 점사진을찍지않게되었다. 잠시이런위화감과지루함을 느꼈던 시간들은 얼마 안 가 사라졌다. 대신 이제 내가 진 정으로 하고 싶은 일에 시간 을 쓰기 위한 계획을 세울 수 있었다. 항상책읽기,그리고글쓰기에 더많은시간을쓰고싶었는데 역시사람이좀따분해져야지, 미루어놓았던일을할여유가 생기는것같다. 올해 초, 야심차게 브런치에 글 50편을 쓰겠다고 혼자 목 표를세웠는데,벌써크리스마 스캐롤은들려오는데발행한 글을세어보니아무튼일주일 에 글을 한 편씩 쓰겠다는 목 표도다시세울수있었다. 인스타그램을지운직후느꼈 던 지루함이나 다른 사람들 은 다 아는 정보를 나만 놓치 고 있는 것 같은 막연한 불안 (FOMO, FearOfMissingOut 이라던가)은, 그 공백을 채우 는새로운활동들이채우면서 깔끔하게사라졌다. 디지털미니멀리즘 인스타 없는 생활을 하던 중, 우연히 칼 뉴포트의 <디지털 미니멀리즘>이라는 책을 보 게되었는데개인적으로디지 털기술을앞으로어떻게활용 할것인가에대해생각을가다 듬을 수 있는 계기가 되었다. 조지타운대학교 컴퓨터공학 과 부교수인 저자는 현재 디 지털세계에서우리는통제력 을 잃고 있다고, 가치에 뿌리 를둔테크놀로지활용철학이 그어느때보다필요하다고주 장했다.그리고구체적으로디 지털미니멀리즘을실천할수 있는방법을실제실험참여자 들의경험을바탕으로구체적 으로제시한다. 디지털 미니멀리즘: 온라인에 서 시간을 보낼 때 자신이 소 중히여기는것들에도움이되 며, 신중하게 선택한 소수의 최적화된활동에초점을맞추 고 다른 모든 활동은 기꺼이 놓치는기술활용철학 1단계:기술활용규칙설정 첫번째단계에서는일상생활 에필수적인역할을하는신기 술(예: 축구 훈련에 참가한 딸 을픽업하기위해연락을해야 하는 문자 메시지 기능)이 무 엇인지를 파악한다. 이 때 '편 리한' 것과 '필수적인' 것을 혼 동하지않는것이중요하다. 2단계:30일에걸친중단 1단계에서 선별한 필수적인 기술을 제외하고, '부차적'으 로 간주되는 모든 테크놀로 지로부터벗어나는30일의시 간을갖는다.아주필수적이지 않지만 재미있거나, 편리하다 는 이유로 사용하고 있던 유 튜브, 인스타그램, 트위터, 인 터넷 커뮤니티, 페이스북 같 은 기술들은 모두 이 '부차적' 범주에해당한다.디지털정돈 기간이 끝난 후 자신의 삶에 진정한만족감을안겨줄활동 을재발견하는것이목적이다. 3단계:기술재도입 (개인적으로 이 기술 재도입 단계에서저자가제시하는팁 이 가장 인상깊었다.) 30일간 완전히신기술과단절된생활 을 마친 후, 다음과 같은 기준 으로나의생활에유지시킬기 술을선별한다. 1)내가진정으로중요하게생 각하는가치를뒷받침하는가. (약간의혜택으로는충분하지 않다)만약인스타그램을내가 진정으로아끼는조카의사진 을보는용도로활용하고있다 면, 내가 소중하게 생각하는 가족과의 관계를 강화하는데 도움이되기때문에첫번째필 터는만족시킨다. 2)해당가치를뒷받침하는최 선의 방식인가. 위의 예를 이 어 설명한다면, 가족과의 관 계를 유지하기 위해 인스타 그램이최선의방식인지,혹은 더나은방식이있는지고민한 다. 만약 더 나은 방식이 있다 면 당연히 그 방식으로 대체 한다. 저자는, 인스타그램 피 드를 확인하는 것 보다 일주 일에한번씩영상통화를통해 서조카를만나는것이가족과 의 관계를 더 공고하게 할 수 있는방법이지않겠느냐고제 안한다. 3)기술을언제활용할지운용 절차를정해놓고생활속에서 정확한역할을부여한다.단순 하게'페이스북이사회생활에 도움이되니까사용한다'는애 매한 말 대신, '휴대전화에 페 이스북 앱을 깔지 않고, 매주 토요일에컴퓨터로가족과친 구의 근황을 확인하며, 아주 가까운사람들만친구로설정 한다'라는식으로구체적인사 용매뉴얼을정해놓는다. 작지만확실한자유 <디지털미니멀리즘>책을보 고, 나 역시 무조건 인스타그 램을 멀리할 것이 아니라 일 주일에한번씩은컴퓨터로접 속해서친구들의근황을확인 하는것으로사용매뉴얼을정 할 수 있었다. 네이버 포털에 올라오는 인터넷 뉴스 를 보 는 대신, 일주일에 세 번 중요 한뉴스를이해하기쉽게간추 려메일로보내주는뉴스레터 (사랑해요 뉴닉!)나 도서관에 구비되어 있는 종이신문으로 만 뉴스 창구를 한정시킬 수 있었다. 넷플릭스의미드나다큐를보 는 건 남편과 나의 공통된 취 미이기도해서변함없이잘이 용하고있다. 몇달간에거쳐인스타그램을 삭제하면서,보다정확히표현 하자면내가사용하고싶은정 도로만 인스타그램을 사용하 게되면서얻게된건,내가진 정으로원하는활동에쏟아부 을 수 있는 조용한 시간, 그리 고 내가 바라는 나로 있을 수 있는 해방감이다. 이 작지만 확실한자유를되찾기까지참 오래걸렸다.