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57 광고문의 0422 258 092, 0432 008 985 visionweekly01@gmail.com 프로와아마추어 골퍼의차이 글: 티칭프로원성욱 (0402 598 961) 안녕하세요?여러분은프로와아마추어골 퍼의차이가무엇이라고생각하시나요? 물론실력에서차이가나겠죠?아마추어보 다는 더 뛰어나며 늘 한결 같은, 기복이 심 하지않은실력을갖춘사람을프로라고하 겠죠.하지만아마추어골퍼라고해서반드 시그런능력이떨어진다고할수는없습니 다. 간혹 프로 잡는 아마추어 고수가 있기 때문이죠. 프로선수는실력만으로프로라고할수는 없습니다. 물론 ‘프로 골퍼’라는 타이틀을 받으려면실력을인정받아야하는것이제 일먼저입니다.하지만실력을인정받은후 다시말해서프로골프협회의정회원이된 후시합에나가서어떤모습을보여주는지 가 그 다음의 테스트라고 할 수 있습니다. 시합중에선수가보여주는모든행동은그 들의 경기를 지켜보는 갤러리와 시청자들 에게큰영향을주기때문이죠. 꼭TV로중계되는시합이아니더라도골프 장에서또는그외의장소어디에서나프로 골퍼로서 얼굴이 알려진 사람에게는 행동 하나 하나는 그의 실력과 같이 인정을 받 게됩니다. 골프에서는누구나꼭지켜야하는것이매 너와 에티켓입니다. 이것은 프로나 아마추 어나상관없이반드시지켜야할상항이죠. 처음 필드를 나가는 사람에게는 골프공을 날리는 것 보다 먼저 익혀야 할 것이 골프 라운딩중매너와에티켓입니다. 이매너와에티켓을얼만큼잘지키는지를 보면그사람의골프실력이프로인지아마 추어인지알수있습니다. 이것은꼭실력만을두고말하는것이아닙 니다. 일주일에 한 번 정도 필드에 가는 일 명주말골퍼들중에는티박스에서티샷의 순서를잘지키는않는사람을볼수있습니 다.나름시간절약을위한다고는하지만번 번히먼저치려고하거나자신이자심이없 는홀에서는오히려다른사람들에게양보 를 하는 경우도 있죠. 또 다른 흔한 잘못은 그린위에서퍼팅을할때나타납니다.공이 지나갈자리를아무렇지않게밟고다닌다 거나공의마크를대충놓거나공을먼저집 고마크를내려놓는등등의실수가있습니 다.물론고의로한다면골프장에서는외톨 이가되겠지만누가봐도잘못된학습으로 인한습관이라서그냥못본척지나가는경 우가대부분이죠. 그린위에서공뒤에마크를먼저내려놓고 공을집어올리는것은당연한행위이며이 순서를 지키는 않았다면 벌타가 주어지는 것으로서룰을위반하는행위입니다. 만약공이지나갈예상경로를밟고지나간 다면매너가없는행동으로서타인의마음 이상하게하는행동이죠.이것은마치다른 사람의발등을밟고지나가는것과비슷한 느낌입니다.만약에밟고지나간자리로공 이굴러가다가홀에들어가지않았다면분 명히밟고지나간사람은원망의소리를듣 게될것입니다. 공을치는순서를어긴다고벌타가주어지 지는않습니다.하지만새치를하는사람을 두고맘이편하기는쉽지않겠죠? 질서를지키고서로에게배려하는맘을잘 한다면우리모두가프로골퍼라고해도될 것입니다.감사합니다. 원프로와나누는골프이야기 노화방지에 암까지예방 비트 비트는 빨간 무라고도 불린다. 비트의 잎은 적근대와비슷하며빨간색뿌리는우리나라 의강화순무와유사한특징을지닌다.비트 에는 ‘베타인’이라는 색소가 풍부하게 함유 되어 있는데, 이는 세포의 손상을 억제하며 토마토의8배에달하는항산화작용을하는 것으로알려져있다.또폐암이나폐렴등을 예방하는효과가있다. 석류 석류는 단단하고 붉은빛의 껍질이 과육을 감싸고있는과일이다. 먹을 수 있는 부분은 약 20%이지만 과육 은새콤달콤한맛이나며껍질은약으로쓰 이기도 한다. 석류의 성분으로는 당질이 약 40%를 차지하는데 수용성 비타민도 들어 있다. 껍질에는타닌, 종자에는갱년기여성 에게좋은천연식물성에스트로겐이함유되 어있다. 방울토마토 방울토마토는귀여운모양으로먹기에도좋 은 재료이다. 방울토마토는 토마토에 비해 열량이 낮아서 비만인 사람의 다이어트에 도좋은식품이다. 토마토에는무기질, 비타 민이풍부하고베타카로틴과라이코펜등의 항산화 물질이 많이 들어있다. 토마토는 파 란것보다는빨간것이더건강에유익하기 때문에빨갛게익혀먹는것이좋다. 크랜베리 크랜베리는미국의추수감사절마다식탁에 꼭 등장하는 과일 중 하나이다. 북미에서는 블루베리와포도와함께가장인기있는과 일로 꼽힌다. 크랜베리는 다른 과일보다 칼 로리가높은편이기때문에주의해야한다. 효능으로는 혈중 콜레스테롤 저하에 도움 이 되는HDL을 갖추고 있으며, 항산화제로 서작용을하여심장건강에좋은식재료로 알려져있다. 대추 대추는 밤과 함께 제사상에 반드시 올라가 는과일이다.대추는날로먹기도하며말려 서 저장하기도 한다. 특히 대추는 한방에서 소화제,진통제,해열제,이뇨제등으로사용 된다. 대추는 심장의 기능을 도와 혈액순환 을 원활하게 하며 신경을 안정시키는 효능 을가지고있다.또위장을건강하게하며속 이차서아플때도좋다. 사과 사과는 알칼리성 식품이며 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있다. 식이섬유 는혈관에쌓인유해콜레스테롤을몸밖으 로 내보내고, 유익한 콜레스테롤은 증가시 켜 동맥경화를 예방한다. 또한 칼륨은 몸속 의 염분을 배출시켜 고혈압의 예방, 치료에 도 도움을 준다. 또 한국과수농협연합회에 따르면,사과를즐겨먹는사람은뇌졸중발 생위험이줄어드는것으로알려져있다. 빨간파프리카 파프리카는피망과혼동하기쉽지만피망보 다는단맛이강하고과육이많게개량된채 소이다. 아삭거리는 식감이 있고 달콤한 맛 이있으며색깔또한형형색색인것이특징 이다. 파프리카에는칼슘, 인이풍부하여성 인들의골다공증예방에도움이된다. 또파프리카에함유된풍부한베타카로틴은 항암효과가있다. 홍고추 홍고추는 풋고추가 완전히 익으면 되는 고 추이다. 여러가지요리에활용하여맛,색감을더하 는식재료로사용된다.홍고추에는비타민A, 캡사이신이풍부하여감기에도좋다. 또한 열량이 낮고 기초대사율을 높여 다이 어트에도 좋은 식품이며, 항산화 기능이 뛰 어나고 혈액 안의 콜레스테롤을 배출하여 혈압의하강에도도움을준다. 다양한색깔의채소중에서도빨간채소는예쁘고화려한 색깔때문에많은이들의식탁에서사랑받고있다. 또한빨간채소는아름답고강렬한색만큼이나영양이뛰어나 건강에도좋은채소가많은것도특징이다. 빨간채소의붉은빛은‘리코펜’이나‘베타인’이라는색소를 함유하고있는데,이는노화를방지하고항암효과를 가진것으로알려져있다.