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45 광고문의 0422 258 092, 0432 008 985 visionweekly01@gmail.com 안녕하세요? 골프라는스포츠는남들보다더잘하는것 보다실수를덜할때이기게되는경우가많 습니다. 실수가 적다는 것은 그 만큼 자신 의 실력을 맘껏 뽐낼 수 있다는 말과 같은 것이겠죠. 그런데이런특성과는다르게드라이버샷 이남들보다멀리갔을때느끼는뿌듯함은 이루 말 할 수 없을 정도로 기쁘죠. 재미있 는사실은드라이버비거리와그사람의핸 디캡의관계는거의없다는것입니다.비거 리가 길다고 해서 잘 치는 것도 아니고 비 거리가 짧다고 해서 점수가 높은 것도 아 닙니다. 하지만 모든 골퍼들은 드라이버 비거리가 중요합니다. 그만큼 골퍼들의 자존심이기 도 하고 드라이버 샷이 멀리 가야 두 번째 샷이쉬워지기때문이겠죠.보통비거리가 늘어나려면클럽헤드스피드가빨라야합 니다. 당연한 말이죠? 느리게 움직이는 클 럽헤드가공을강하게때려낼수없는것 은당연합니다.그렇다면어떻게해야클럽 헤드를빠르게움직일수있을까요? 첫째로,클럽헤드가그리는원이커야합니 다.선풍기의날개사이즈가작은손선풍기 가아무리빠르게돌아간다고해서시원함 을느끼기에충분할까요?아니면천장에매 달려있는커다란팬이돌아가면서보내는 바람이약하다고느껴질까요? 원이그려내는속도를말하기전에원의사 이즈가중요합니다. 일단은큰원을그려내는것이중요합니다. 작은원을그리는것은쉽지만그원이주는 힘은 작습니다. 반대로 큰 원을 그리는 동 작은처음에는어렵지만곧익숙해집니다. 둘째로필요한것은중심의고정입니다. 큰원을그린다고해서몸이이리저리따라 다닌다면그원의회전이올바르지않겠죠? ‘원’이라는것은중심이고정되어있어야만 그이름이맞게불려지는것입니다. 세번째로중요한것은‘유연함과리듬’입니 다.부드럽게또는유연함으로스윙을하려 는골퍼들을보면너무흔들거리거나채를 놓치거나속도가느린동작으로잘못이해 하는경우가있습니다.몸이부드럽게또는 유연한동작으로아니면힘을빼고움직이 라는말들은경직된몸의움직임이아닌최 대한 긴장을 뺀 동작을 말 합니다. 긴 리본 을들고아름다운동작을보여주는리듬체 조선수를보면좀더쉬울까요?리듬체조 선수의팔이긴리본을흔들때보면부드럽 고절도있는동작으로리본의끝부분까지 흔들리게해줍니다. 또는 그 긴 리본을 돌릴 때는 리본의 끝이 바닥에닿지않도록원을그려줍니다.어깨 는고정되고손목의움직임이빠르고정확 하게움직입니다.골퍼들이다운스윙을할 때 이정도의 손목의 유연함을 이용한다면 비거리 향상에 도움이 되겠죠? 리듬 체조 선수의 리본을 돌리는 유연함과 움직임의 리듬은회전하는데중요한역할을하고있 습니다. 크게 세가지 부분을 알아보았습니다만 이 외에도비거리향상에필요한요소들이더 있습니다. 상체의 움직임을 더 안정적으로 해주는 ‘튼튼한하체’,몸의움직임을더빠 르고 정확하게 해 주는 ‘근육’ 그리고 목표 달성을 위한 ‘끈기’ 입니다. 공을 맞추기는 쉽습니다. 하지만그공을멀리보내기는어렵습니다. 그리고그공을멀리그리고정확하게보내 기에는노력없이는불가능합니다. 감사합니다. 원프로와나누는골프이야기 남들보다 더멀리보내고 싶다면... 글: 티칭프로원성욱 (0402 598 961) 아는분이그런말을했다. “아이가학교를졸업을 하고집에있는데집에서아무것도하지않고있는 것을보면속에서불화통이터진다고……” 이글을읽는분중에성인이된자녀를집에둔부 모님분들은위의말이이해가될것이다. 성인이 된자녀를바라보는부모는일종의기대치를가지 게된다. 이제성인이니성인답게책임감있는삶 을살것이라는기대감이다. 그뿐아니다. 그것과 더불어한국적인사고방식을가지고있는대부분 의부모님들은전통적인사고방식을그대로가진 채나의자녀도내가원하는삶의모습으로살아가 기를바라는마음까지합쳐있다. 예를들면, 부모 가원하는직업과부모가원하는사람을만나는것 등이다.그러다보니성인자녀가부모의기준에맞 추어만족스러운삶을살지못할때부모들은자녀 들의모습을답답해하며그들의삶을못마땅하게 여기게된다. 사람은누구나자신의있는모습그대로수용과존 중을받고싶어하는데부모님의따가운시선과불 편한잔소리는성인자녀로하여금자존심에상처 를입게만든다. 그뿐아니라여전히자신을어린 아이로여기며통제하려고하는부모님의의도에 그것을사랑이라고여기기보다는간섭과부정적 편견이라고여기며부모님에게원망을돌리는경 우도많이있다.그러면서,일부자녀들은성인임에 도불구하고자신의삶에대해책임을지려고하기 보다는가정에서부모님이제공하는많은물질적 인제공은잘받으면서부모님의간섭이나통제는 전혀받지않으려고하는모습도보인다.때로는강 한부모님밑에서함께살면서무기력한모습마저 보이는젊은이들도있다. 특히,호주나미국같은이민세대들의경우자녀와 부모가가지는언어적장벽,문화적장벽이너무나 커서더큰갈등을가져오는경우가많다. 부모들 은당연히자녀들이부모들을존중하고부모의말 에순종을해야한다고생각하는반면자녀들은서 구적사고방식을가지고성인이된후에는부모를 한사람의성인으로만여기면서부모들이가지고 있는 ‘한국적인성공하는삶’의모습을전혀자신 의삶과는상관없는삶으로생각하는경우가많다. 그러므로,성인이된자녀와부모가함께살아가는 일이쉬운일이아니다.그렇지만현실적으로생활 비가많이들고집값이많이오른현재를살아가는 자녀들이경제적인이유때문에부모님과살아가 는것을선택하는경우가많아지고있다. 필자의자녀 6명중에 3명이성인이되었는데, 물 론, 아직대학생의나이긴하지만집을떠나지않 고여전히함께살고있다. 이것은필자의경우뿐 아니라 전 세계적인 추세다. 서울시가 2000년에 서 2010년통계를분석한자료에보면 30대~ 40 대성인자녀가부모와동거하는경우가10년사이 에91%가증가했다고한다.상대적으로옛날자료 긴하지만지금도이현상은급격하게증가되어가 고있다고생각된다. 2016년도에난한기사에보 면미국은29.9%가부모의집에서18~34세가살 고 있고 일본에서는 300만명의 사람들이 부모와 함께 살고 있다고 설명한다. 필자는 종종 성인이 된아이들과부모들이갈등을겪어서힘든경우를 상담현장에서보는데서로사랑하고의지해야할 부모,자녀와의관계가때로는원수처럼되어있는 모습을볼때마음이많이아프다. 그러면, 어떻게 해야성인의자녀들과부모들은잘살아갈수있을 까? 이질문에정답을말씀드릴수없는이유는각 성인된자녀와함께살기 호주기독교대학서미진박사(호주한인생명의전화원장) 가정마다처한상황이다르고그동안의가정의고 유한역사와현재의발생하는이야기들이다르기 때문이다. 그렇지만몇가지가이드라인을설명함 으로삶에적용할수있는아이디어들이생겨나기 를바라는마음이다. 가장 중요한 것은 성인이 된 아이들과 잘 살아가 기 위해서는 경계선(boundaries)을 잘 설정하는 것이다. 경계선을설정할때는물론, 아이들과함 께회의를해서서로가합의를하면서어느정도현 실가능하고동의한것을중심으로규칙을세워나 가는것이필요하다. 예를들면, 일주일에한번씩 저녁식사준비,아르바이트를하면집세를50불씩 내기,집에있을때는식사를같이하기또는설거지 를하기, 일주일에두번청소기돌리기(정확한요 일과시간대를정하는게좋음) 등이다. 이렇게규 칙을세워놓으면함께의논할때는 ‘예스’를할수 있지만실제로는잘지켜지지않는경우가많기때 문에규칙이잘지켜질수있도록지켜지지않았을 때마다모니터링을하고말을해주는것이필요할 수있다. 또한, 지켜지지않을때는그것에상응하 는결과를경험하도록하는것이필요하다. 필자의집에서는각자가담당하는청소구역이있 고돌아가면서저녁을준비하도록되어있는데그 것을지키지않으면벌금을부과하게되어있다.현 재까지저녁을준비하는부분은잘되는편이지만 청소하는것은아이들이잊어버릴때도종종있다. 그러면가족카톡으로리마인드를알리고시간을 주면서그때까지하지않으면벌금을부과하는경 고문을보낸다.그리고,아이들이지키기로한규칙 이느슨해질때는다시가족회의를통해서지켜져 야하는부분에대해서이야기하고왜그것이중요 한가에대해서다시한번생각하는시간을가진다. 이런식으로규칙을가족내에정해서가정의일을 나누어서분담하는것은성인자녀와함께살아갈 때중요한부분이다. 특히, 자녀가많지않은가정 의경우부모님이자녀에게모든것을다해주려는 경우가많다. 그러다보면부모가신체적으로재정 적으로성인아이의모든것들을책임지면서과기 능하는형태로되면성인이된아이가독립을하면 서살아가는데오히려부정적영향을끼치게된다. 두번째로성인아이들과잘살기위해서는의사소 통이중요하다.성인이된아이들이아직독립하지 못한부분이있을지라도그들을나의통제에들어 있는어린아이라고생각하는사고방식은버려야 한다.그들이성인으로서자신만이가지고있는가 치관이나삶의방식을존중하는것이필요하다. 특 히,자녀에대해서부정적감정이올라올때감정적 으로대응하지않고 ‘비폭력대화’의형태로존중 하는의사소통방식으로상대를공감으로이해하 고나의감정과생각도정확히전달하는것이서로 를편안하게만든다. 비폭력대화는마음에갈등 이생겼을때일어난일을객관적으로묘사하듯이 표현하면서나의감정과필요를상대방에게알게 하여부탁으로끝맺음을하는대화법이다. 성인이 된자녀와의관계에서이런대화법들을통해서로 의마음을읽는의사소통을하게되면훨씬더평화 로운관계를유지하며살아가게된다. 필자는가끔아이들과의갈등이있을때시간이지 난후마음이정리가되면다시의사소통을시도한 다. 그러다보면서로에대한오해가풀리고서로 에대한깊은이해함이생기게된다. 성인이된자 녀와함께살때좋은친구로살수있는축복이있 길기도한다.