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14 ivisionmagazine.com FRI, 13th AUG 936 ⓒ본광고이미지는비전매거진이제작하였습니다. 할머니들께서 차도를 가리키 셨는데, 그 차도에는 자전거 표시가 되어 있었다. 즉 보도 가 아닌 차도 옆에 자전거가 다닐수있는길이따로있다. 그전까지내가다니던길은자 전거와보행자가모두다닐수 있는곳이었다.보행자만다닐 수 있는 길은 처음 봤다. 정신 차리고 표지판을 다시 잘 봐 야겠다고 각성했다. 알려주셔 서감사하다고말하고다음부 터는표지판을다시열심히보 고 있다. 이곳에 와서 발견한 자전거표지판사진을아래첨 부한다. #1. 비가 온 어느 날이었다. 이곳 은 비가 내렸다가, 쨍쨍했다 가다시흐릿했다가를반복하 는데나는잠시쨍쨍해진틈을 타서 자전거를 타러 나갔다. 비가내린뒤라자전거안장은 젖어있었고,대충물기라도닦 아보고자입고있던후드집업 으로 안장을 쓱 닦고 있었다. 바로그때,근처에서강아지의 큰볼일을기다리고있던할아 버지가내게다가왔다. "Brauchst du das?" 너 이거 필요하니?라며, 내게제법커 다란휴지를건넸다.바깥에서 볼일을보는강아지를위해가 지고다니는여분의휴지였다. 따스한그의손길에감동먹고 감사 인사를 건넸다. 별거 아 니라는듯손을내저으시더니 바로사라지셨다. #2. 이곳의 평균 키가 큰 탓인지, 아니면내가키가작은탓인지 언제나자전거를빌리러갈때 마다안장들은나에게는높다. 그날도높은안장으로인해안 장을 낮게 내려야만 했다. 하 필 이미 빌린 자전거의 안장 이잘내려가지않아서낑낑거 리고있는데,뒤에서자전거를 탄청년이등장했다.도와줘도 괜찮냐고 내게 묻고 몇 번 안 장을 퉁퉁 쳐서 바로 낮게 내 려줬다.역시나나는감동받고 그 즉시 감사 인사를 건넸고, 그는 그 즉시 자전거를 타고 반대쪽으로사라졌다. #3. 자전거를 탄 지 얼마 되지 않 았을 때이다. 자전거를 타도 괜찮다는 표지판을 봤음에도 영불안했다.머뭇거리다가결 국자전거에서내려서걸어가 고있었다.거리에서이야기를 나누고 있는 두 여성 분이 보 였고, 멈춰 서서 여기서 자전 거를타도괜찮냐고물어보았 다. 내 발음을 잘 못 알아듣던 두 분은 거듭 다시 말을 하니 마침내 그 뜻을 이해했다. 그 들은여기서부터저쪽까지자 전거길이이어진다고그방향 을설명해주시고는역시나바 로그건물로들어가셨다. 쿨워터향나는독일인들의친 절은자전거를탈때만마주치 는 것이 아니다. 마트에 가서 쇼핑 카트를 사용할 때는 50 센트가 필요하다. 50센트가 없어서동전지갑을뒤지고있 는데, 자기가 쓰던 카트를 그 냥 주고 가는 독일인들도 마 주쳤다. 물론, 친절을 베푼 후 엔 어김없이 바로 사라진다. 진정한친절은저런쿨함으로 완성되는걸까.무표정으로친 절을베푸는여러사람을종종 만나서그런지괜히마음이따 듯해진다. 여기까지가 자전거와 관련된 에피소드이다. 한국으로 돌아 가기 전까지 실컷 자전거 타 다가돌아가고싶다.자전거의 나라, 독일. 다음에도 만약 독 일에서 오래 살 수 있는 기회 가생긴다면그땐자전거를하 나구매해서자전거를타고여 러도시를여행하고싶다! 자전거사랑,계속되리! 빠져서밖에돌아다니는것이 두려웠다.그러나자전거를이 용하니그런두려움을극복했 다. 같이 타는 건 아니지만 나 처럼자전거를좋아하는사람 들을 거리에서 자주 보고, 모 든이들의얼굴표정보다는발 구르기에집중하게되기때문 이다. 이제는 걸어서도 꽤 자연스 럽게 돌아다닌다. 강가에 잠 시 멈춰서서 제법 여유도 부 려본다.독일생활을적응하는 빠른방법이자전거가될수도 있겠다는 생각도 했다. 나는 자전거를 좋아하고, 좋아하는 방식은낯선외국에서도다르 지않다.그저좋아할뿐이다. 조금 더 덧붙여서 말하자면, 내 친구는 요리하기를 좋아 한다. 독일 방문학생을 왔지 만, 코로나로 인해 락다운 되 어 어느 곳에도 가지 못했던 힘든 시기에 좋아하는 요리 를 하면서 버텼다고 한다. 앞 으로어떤곳을가더라도내가 좋아하는것이무엇인지,그것 에집중해봐야겠다고생각했 다. 내겐 서점도 그와 같은 지 표였는데그건나중에더자세 히적어보고싶다. 3. 자전거를탈때표지판을 잘봐야합니다! 자전거와 관련된 에피소드가 많아서꽤글이길어진다. 그래도이왕쓰기시작했으니 이것저것자전거와관련된이 야기들을더적어보고자한다. 독일에서자전거타기에이제 좀자신감이붙기시작했던때 였다. 이번에는가던길말고새로운 길을가보자는마음으로모르 는길에접어들었다. 마침, 앞사람이 자전거를 타 고 도로 위를 달리고 있었고, 나는그대로따라가고있었다. 그런데 그때, 뒤에서 독일인 할머니의 고함 소리가 들렸 다. 뒤돌아보니 나를 향해 지 팡이를 들고 소리치고 있었 다. 영문을 몰라 다시 자전거 를끌고할머니께갔다. 나에게 소리치던 할머니께서 는 내가 길을 돌아 다시 오는 중에횡단보도를건너가셨고, 상황을지켜보던반대편에있 던 할머니 두 분께서 내게 왔 다. 부족한 독일어 실력에 많 은 말을 이해하지는 못했지 만, 그 도로는 보행자만 다닐 수있다는말씀은알아들었다. 갑자기흰머리가 생기는이유 나는얼마나스트레스를받고있을까? 급성스트레스장애란불안 장애의한유형으로충격적 이고고통스러운사건을경 험한 뒤 이틀에서 한 달 내 에불안, 두려움, 공포, 해리 성 장애 등이 나타난 상태 를 말합니다. 증상으로는 수면장애, 과민함, 집중의 어려움, 지나친 경계심, 극 도로 놀라는 반응, 안절부 절 행동 등이 나타납니다. 갑작스럽게 현실감각이 없 어지거나 기억상실이 발생 하기도합니다. 흰머리는모낭속에서멜라 닌 세포를 만드는 세포가 고장 나면 생기게 됩니다. 스트레스로 인해 발생하는 활성산소는모낭속세포의 색소기능을저하시킵니다. 스트레스를많이받으면분 비되는아드레날린또한흰 머리를 유발하며 아드레날 린은 두피에 있는 모근 주 변의혈관을수축시키는역 할을 합니다. 혈관이 수축 되면 영양 공급이 제대로 안 되고 멜라닌도 적게 만 들어져 검은 머리 대신 흰 머리가 나게 됩니다. 스트 레스때문에생긴흰머리는 스트레스가 없어지면 다시 검은색으로변하게됩니다. 양쪽 끝은 검은데 중간 부 분만흰색인머리카락이생 기는것도이때문입니다. 과도한스트레스를받지않 기 위해 미리 몸을 움직이 거나좋아하는일에시간을 내보는 것도 좋습니다. 독 서, 요리 등 자신이 좋아하 는일이라면무엇이든관계 없으며, 내 이야기를 들어 줄 수 있는 누군가와 연락 하는방법도좋습니다.