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44 ivisionmagazine.com FRI. 12. NOV. 949 콜레스테롤 수치가 높으면? 항시거북함을느낀다 소화불량은인구의10%이상이가지고있 는 흔한 질환이다. 여기에는 다양한 원인이 존재하는데, 위장 질환이 특별히 없을 때도 거북함을 느끼는 경우는 기능성 소화 불량 으로 분류된다. 기능성 소화 불량은 콜레스 테롤의수치를높이는고지방식, 유제품, 밀 가루 음식, 탄산음료 등으로 인해 발생하거 나악화되기마련이며,관리를통해위운동 이정상화되면개선되거나없어지게된다. 잦은안구질환 높은 콜레스테롤 수치는 안구 건조증을 유 발할 가능성이 높다. 아시아인의 안구 건조 증 발생 원인의 대부분은 눈꺼풀에 존재하 는 피지샘의 일종인 마이봄샘이 기름 성분 을 제대로 분비하지 못하면서 일어난다. 혈 중콜레스테롤농도가높아지면마이봄샘이 막혀 눈물이 과도하게 증발되고, 이로 인해 안구건조증이발생할수있다. 수시로찾아오는두통과메스꺼움 콜레스테롤로인해혈액순환이원활하지않 을 때는 메스꺼움을 동반한 두통이 찾아올 수있다. 이는 뇌에 혈액을 공급해주는 주요 혈관에 문제가 생기면서 발생하는 위험한 증상일 수 있다. 심한 경우에는 뇌졸중으로 이어질 수 있으니 경계를 요하는 증상인데, 약간의 마비감과 함께 두통이 찾아온다면 주의를 기울일필요가있다. 팔다리가쉬이붓는다면 몸이붓는다면신장에이상이생겼을수있 다.부종이쉬이생기는이유로는신장질환, 심부전, 간질환, 갑상선기능저하증 등이 꼽 히는데, 특히 신장 기능은 콜레스테롤 수치 가 높을수록 떨어지게 되는 것으로 알려져 있다.이런경우에는식사조절과운동등으 로 콜레스테롤 수치를 조절해, 신장 기능을 회복시켜야할필요가있다. 이유도없이심해진구취 콜레스테롤로 인해 간 기능, 그리고 타액의 pH 기능 이상이 발생해 구취가 심해질 수 도 있다. 체내의 콜레스테롤은 대부분 간에 서 만들어지는데, 일부 콜레스테롤은 간 손 상을포함해여러종류의건강문제를일으 킬수있다.콜레스테롤이높은식단은간주 변에지방을생성할수있으며,이는장기적 으로쌓이게되면간손상을초래하게된다. 때때로느껴지는가슴의통증 콜레스테롤로 인해서 혈관의 공간이 좁아 지게되면혈액의양이줄어들게되고,이로 인해서 다양한 질환들이 생겨나게 된다. 가 슴의 통증도 이러한 연유로 발생한 증상일 수 있다. 심장이 혈액을 내보내는 과정에서 통증을느낄수있기때문이다.가슴의통증 은 체내 LDL 콜레스테롤 수치가 높아지면 서 나타나는 가장 대표적인 증상으로 이야 기된다. 푹쉬었는데도피곤하다면 현대인들은 피로가 축적되면 쉬어도 이것 이해소되지않고,자연스레신체전반의기 능저하가생겨나는 ‘만성피로’에시달리고 있다. 여기에는다양한원인이있을수있는데,분 명한이유없이자주피로함을느끼는경험 을 반복하고 있다면 콜레스테롤 수치를 의 심해볼 필요가 있다. 콜레스테롤이 쌓여서 체내 산소와 영양분 공급이 원활하지 않을 수있기때문이다. 갑자기두드러기가심해졌다면 갑자기 몸에 두드러기가 발생하는 경우는 너무나도 흔하다. 콜레스테롤로 인해서 고 지혈증이발생한경우에는손등이나무릎에 노란두드러기가발생할수있다.반점,두드 러기, 가려움등으로고생하고있다면, 콜레 스테롤수치를낮출수있는식단으로바꿔 보는것도좋은방법일것이다. 콜레스테롤수치가높아지면고지혈증이발생하게되며, 고혈압,동맥경화,뇌졸중,심근경색등과같은 합병증을불러올수도있다. 혹시다음에이야기할증상이자신에게일어나고있다면 혈중콜레스테롤수치가너무높은것일수있으니, 지방섭취를줄이고운동량을늘리는등 자신의습관을한번돌아보고조치를취하기를권한다. 인도의카스트제도에서결혼을했던한부부가호 주에이사를온후에이혼을하게되었는데그이유 는남편은인도에서처럼아내가자신에게복종하 고가정만을지키며남편이어떤일을해도허용해 주어야한다고가부장적인생각을여전히하고있 는반면여성인아내는호주에온이후로자신의권 리를되찾고자유롭게살아가는많은여성들을보 면서자신의역할이부당하며자신의자유와권리 를찾아가는것이합당하다고생각했기때문이다. 그런데이혼한후남성은다시인도로돌아가서얌 전하고순종적인아내를구해왔는데그아내역시 호주에와서는전처가하던모든과정을밟게되어 다시이혼을하게되었다고한다. 어떤한아이는한국에있는동안착한아이로엄 마의교육열에맞추어서공부를잘하고부모님이 시키는대로착하게지내왔는데호주에와서막상 보니자신의주위에있는아이들은부모님이하라 고하는공부를하면서살아가는것이아니라자신 이하고싶은공부를하며자신의삶을자유롭게개 척해나가는것을보게되었다고한다. 그래서그 렇지못한자신의삶을보며무기력함을느끼게되 었다고한다. 한여성은최근에큰병에걸리게되었는데그병 이생기기전까지는자신이얼마나힘들었고얼마 나지쳐있었으며어렵고힘들게살았는지알지못 했다. 자신은주어진삶에서최선을다하며살아왔 고주위에돌봐야하는사람들을최선을다해서돌 봐주며기쁨으로살아가려고노력했지만실제로 는너무나고통스러운시간이었고힘들다고말못 하고살아왔던것이다. 그분에게자신에게주어진 삶은마치자신의운명인것처럼여겼기에바꾸려 고하기보다는순응하며살았던것이다. 위의이야기들은한사람이자신이속한환경이나 시스템안에서는자신의삶이어떻게잘못되어있 는지모르다가새로운환경속에들어가서야자신 의삶을객관적으로바라보게되었다는공통점을 보여준다. 한사람이시스템속에오래들어가있 을때그시스템을객관적으로바라보지못하게되 는경우가대부분이다.그시스템이나의삶의일부 분이되기때문이다. 그것의가장대표적인것이 ‘ 가족’이다. 대부분의 사람들은 자신이 태어나고 자라온가족이라는시스템속에서살면서‘눈이멀 어버린다‘ 최근,인기많은TV드라마인‘갯마을,차차차’프로 그램에보면주인공으로등장하는딸을둔아버지 가자신의딸이어릴때어머니를여의고살아왔는 데치과의사가된것을너무나자랑스러워하는데 부모를일찍보낸남자친구를사귀는것은아주싫 어하는장면이나온다. 내자녀가아픈것은가엾게보이지만타인의자녀 가아픈것은결함으로보이는것이다. 우리는가 족을객관적으로바라보지못하기때문에가족으 로인해서힘들어한다.그리고감정적으로끌려다 니고때로그가족으로인해천국과지옥을왔다갔 다하게된다. 상담을하면서제일안타까운것중의하나는부모 들이자신이만들어놓은가정이라는시스템안에 서자신의자녀들의자율성을빼앗고그자녀들을 자신이원하는삶의모습으로만살도록요구하면 서도그것이잘못되었는지모른다는것이다. ‘자 녀들의행복’이라고하는좋은명분속에자녀들은 점점무기력해지고의존적인삶을살아가게되고 부모가그렇게원하는성공적인삶에서는조금씩 멀어지게되는데도아랑곳않는다. 가정의시스템을객관적으로바라보기 호주기독교대학김훈박사 인형치료학회의학회장인최광현교수님은아들 이성공적으로인생을잘살아가기위해서는그아 버지를이겨내야한다는말을한다. 무슨이야기일 까? 자녀에게있어서부모는하늘이고전세상이 라고볼때그부모가세워놓은가정이라고하는 시스템은 자녀에게는 극복하기 어려운 시스템이 요너무나강력한세상이다.그안에서순응하기만 하고자란자녀는강한부모님의통제로인해이세 상에나갈준비를못하는것이다. 한사람이성장하고성인이된다는것은독립적으 로살아가는것을의미한다. 이제더이상은부모 님이만들어놓은시스템의구성원이아니라나만 의새로운시스템을만들수있는용기와힘이생 긴다는것이다.너무나도훌륭한부모님밑에서높 은기대치를가지고자라난아이가부모님의대를 잇지못한다거나부모님의기대치를충족하지못 해서열등감과무기력감가운데삶을활기차게살 아가지못하는경우를우리는주위에서종종경험 하게된다. 부모들이자녀를자유롭게내어주지못하는이유 중에하나는불안감때문이다.알랑드보통이말한 ‘사회적불안’을많이경험하고있는사람들은사회 적지위를개인의가치로여기는속물근성의특성 을가지게되고자신도모르게자신이사회에서가 져야하는또는유지해야하는지위로인해생기는 불안감을자녀에게투사함으로자꾸자신이가지 고있는삶의기준과가치를아이들에게요구함으 로똑같은불안감을자녀에게주고자녀도그모습 으로살아가도록세대전수를하는것이다. 이제는나의가정의시스템을조금은객관적으로 바라보아야할때라생각된다. 내가잘하고만있다고 생각할것이아니라한 번즈음은내가속해있 는시스템을무조건수 동적으로 받아들이는 것이아니라내가속한 나의가정은건강한지,변화가필요한부분은없는 지,나는나의생각만옳다고생각하며자녀들에게 나의가치와신념을주입시키고있진않은지,무엇 보다도내가가진불안감으로인해아이들에게많 은것을강요하고있진않은지를살펴보고부모의 생각이나관점이아닌아이의재능과아이의관심 을찾아가도록도움으로자녀가부모를이길수있 도록도와주는부모들이되어야할것이다. 내가익숙하게살아오던시스템을고치는것,그리 고그것을떠나가는것이쉽지않다. 나이가들면 들수록익숙한것에더집착하게되는모습들도많 이있다.그렇지만건강하지못한가정의시스템은 결국,나를외롭게만들고관계의어려움을가져오 게만든다는것을기억하고시스템의리더인부모 들은자녀를바꾸려고할것이아니라자녀들이힘 들어서시스템을멀리떠나가도록만들지말고자 신들을바꾸어야할것이다. 새가 새 둥지를 떠나고 나서 우는 부모가 아니라 안전하고건강한둥지를지금이라도자녀를위해 만들기위한노력을하는부모, 자녀가아니라나 를바꾸려는노력을하는부모들이되기를바란다. www.accu.edu.au ,info@accu.edu.au 0262554597,040 2140905