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33 광고문의 0422 258 092, 0432 008 985 visionweekly01@gmail.com 다양한경로로발생되는중금속노출 중금속은음식섭취나생활환경,황사나미세먼지등다양한 경로로우리몸속으로들어오게됩니다. 중금속이몸속에들어오면높은활성도의산화및환원반응 을통해독성작용을나타내며쉽게배출되지않고축적되어 관련질환을일으키는원인이됩니다. 중금속에급성으로노출되면비교적원인과증상이명확하므 로해독치료등의처방이가능합니다. 혈액검사로알수있다 병원을방문하면혈중중금속및미네랄13종검사를받을수 있습니다. 이 검사는 수은, 납, 카드뮴 등13종의 중금속과 미네랄의 혈 중 농도를 측정해 최근 중금속에 노출이 되었는지와 미네랄 섭취를평가할수있습니다.혈중중금속미네랄13종검사는 급성이나만성으로중금속에노출된사람이나만성적으로노 출되는환경에서작업하는사람의중금속선별및진단에도 움을줄수있습니다. 납에노출되는경우 납은도자기유약,포장지,어린이장난감,마스카라와같은화 장품등을만드는데에사용됩니다.주로분진이나증기상태 로 흡입하거나 섭취함으로써 체내에 흡수되며 1일 0.5㎎이 상 흡수하면 독성이 나타나게 됩니다. 납중독은 중추신경계 와말초신경계에가장심한독성을나타내며급성복통등소 화기계증상을일으키기도합니다.또한뼈는납이가장많이 축적되는곳이기도합니다.만성독성일경우체중감소,식욕 감소, 권태감, 졸림등을동반하며손목처짐, 발목처짐등이 함께나타나게됩니다. 수은에노출되는경우 수은은유기수은과무기수은으로나뉘며,무기수은은다시원 소수은과 수은염으로 나뉩니다. 원소수은은 온도계, 혈압계, 기압계등에사용되어우리에게노출되며, 원반건전지복용 이나완화제남용등에의해노출될수있습니다.수은이가장 빈번하게노출되는경우는참치, 삼치와같은포식성생선을 먹을때입니다. 수은은동물의몸에들어가면거의배출되지 않고몸에계속쌓이기때문에최초포식자에게는막대한양 의수은이축적되어있을수있습니다. 카드뮴에노출되는경우 카드뮴은 전기 도금, 충전지, 유기농 페인트 염료, 담배 등에 사용됩니다. 보호 장비 없이 유기농 페인트를 분사하면 카드뮴에 만성으 로노출될수있으며,자동차를수리하는사람들이특히노출 가능성이큽니다. 직접적인노출이없거나흡연을하지않는사람들은주로농 작물을통해카드뮴에노출되며, 카드뮴중독도신장기능에 영향을미치게됩니다. 알루미늄에노출되는경우 국수나탄산음료등의식품을통해일반적으로섭취하는알루 미늄의양은하루에5~10㎎정도입니다. 정상인이라면전부신장의사구체에서여과되어소변으로배 출되게되는데요, 그러나신장이좋지않은신부전환자라면 알루미늄중독이발생할수있습니다. 이는투석으로도해결이안되며뼈나뇌, 근육, 비장등에축 적되어뼈가잘부러지게하거나성장을지연시키는등다양 한문제를일으키게됩니다. 비소에노출되는경우 비소는살충제,제초제,페인트등에함유되어있으며독성이 있는 무기비소와 독성이 적은 유기비소로 분류되는데1987 년 국제암연구소는 비소와 비소화합물을 ‘1급 발암물질’ 즉 확실하게 암을 유발하는 물질로 지정했고2004년에는 음료 중 식수에 함유된 비소를 ‘인체발암물질’로 추가 지정한 바 있습니다.특별한원인이없이일상생활속에서누구나비소 에쉽게노출될수있으므로두통이나피부염,탈모등이지속 될경우중금속중독검사를받아보는것이좋습니다. 평소생활습관개선 실내에서는 주기적으로 환기를 시키며, 장시간 창문을 닫고 지낼경우실내미세먼지농도를높일수있고환기를하지않 으면포름알데히드,휘발성유기화합물과같은오염물질이축 적되어실내공기질이나빠지므로짧게라도환기를하는것 이좋습니다.또한티백차는2~3분간우려내고건져내는것이 좋고,국수나당면은물을충분히넣어삶고남은면수는재사 용하지않는것도하나의팁!중금속은땀이나소변으로배출 되므로물을충분히마시는습관도좋은예방법입니다. 황사나미세먼지에도있는중금속 황사나미세먼지가극성인봄가을엔특히중금속중독을주의 해야합니다.특히미세먼지에납,아연,카드뮴등의중금속이 함유되어있다고알려져있기때문입니다. 미세먼지를통해서자신도모르게중금속에노출되고있었던 것인데요, 미세먼지는입자가작아피부와눈, 코점막에물리 적자극을유발하고크기가작아폐로흡입되어호흡기에영 향을미치는만큼신체깊숙이침투하게됩니다. 미세먼지가 많은날은가급적외출을자제하고실외활동량을줄이는것 이좋습니다.