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14 ozkoreapost.com FRI. 11. MAR. 963 ⓒ본광고이미지는비전매거진이제작하였습니다. 아기잠재우는 비법5가지 by김선호 아기를키우면서정말부딪치는부분은아기잠을잘재우는것이다. 아기가잠이부족하면성장과연관이있기때문이다. 이기가충분히잠을잔다면짜증도덜부리고,수유도잘하고,잘논다. 초보부모들이많이힘들어하는것이아기잘재우는것이라고생각한다. 아기잠잘재우는비법5가지를알려주려고한다. 1.충분한수유하기 2.찝찝한기저귀갈기 3.초간단수면베이비마사지 4.자기전목욕으로기분전환 5.습도와온도를체계적으로관리 부모님들은5가지는꼭잘챙겨주는것이좋다. 그렇다면아기잠잘재우기비법5가지를자세히알아보자. 1. 충분한수유하기 아기는2-3시간마다수유를 한다.개인적인차이가있기때문에 아기가입을삐죽거리거나,수유시간이되면몸을움직인다. 그럴때바로수유를해준다.그리고충분히먹이는것이좋다. 2. 찝찝한기저귀갈기 아기도온도에민감하기때문에기저귀가축축하고 응가를해서따뜻한것이엉덩이에있으면 아기도피부가따뜻한응가가엉덩이에계속있으면 찝찝해서싫어한다. 기저귀를잘보고잘가려주는것이좋다. 3. 초간단수면베이비마사지 아기에게수면마사지를해준다면아기는수면을잘잔다. 아기마사지중수면에도움이되는마사지는등마사지이다. 등은12신경이있으며아기의등을만져주면긴장이완화되기 때문이다.그래서아기목욕후초간단으로등마사지를 한다면아기수면에도움을준다. 4. 자기전목욕으로기분전환 아기는피부가약하고예민하기때문에 기저귀차고있는부위나아기의살이겹치는부위는 예민해지기쉽다.그리고아기는찝찝하기때문에기분이 좋지는않다.우리가샤워를하는것처럼아기목욕또한 사워라고생각한다면,자기전에해준다면수면에엄청 도움을줄것이다. 5. 습도와온도를체계적으로조절한다. 아기키우는환경은습도가온도가정말중요하다. 습도는40-60%유지를해준다. 온도는계절마다다르다.여름은18-20도이다. 겨울은22-24도이다.하지만집구조와집환경에 따라다르기때문에관리가어렵다고한다. 하지만,중요한건아기가땀을나지않게선선하게 해주는환경이중요하다. 이렇게해서아기를키우면서잠을잘재우는비법을알아보았다. 아기는정말환경이중요하고,자기전에충분한수유와기저귀를갈아주어 찝찝하지않게해주고규칙적인목욕과초간단등마사지로아기에게한다면 아기는정말잠도잘자고성장을잘할것이다. 다음에도더좋은정보로만나요.